Velkommen!

Her kan du få hjælp i forhold til stress, smerter, ubehag og andre ubalancer eller at lade op til den næste måned.

Mit navn Jes Plesner og jeg er ergoterapeut og reikihealer.

Læs videre og få svar herunder.

F.A.Q.’s

Herunder er samlet en række svar på spørgsmål, jeg ofte får. Du er meget velkommen til at ringe eller skrive til mig på +4542327047, hvis du har brug for yderligere info eller blot en snak om, hvad du har brug for.

  • Hvis du klikker her kan du læse hvad andre har fået ud af behandlingerne.

    Som du vil se varierer det fra person til person og fra problem til problem.

  • 60 minutter koster 600,- kr.

    90 minutter koster 850,- kr

    Du kan også købe klippekort og det kan du læse mere om her.

  • Det er let: Du kan enten klikke her eller skrive eller ringe til mig på 42327047.

    Hvis du prøver at booke on-line, og tiderne ikke passer dig, så skriv eller ring. Så kan vi prøve at finde en løsning.

    Hvis du vil aflyse eller ændre en tid, så husk at gøre det senest 24 timer før vores aftale. Sker det senere koster det et gebyr på 250,- kr. Ved udeblivelse faktureres den fulde pris.

  • Nej, det er det ikke. Reiki-healing virker uanset ens tro.

    Jeg har oplever gode resultater hos klienter, som var blevet sendt hen til mig af ægtefællen men som “ikke er til sådan noget” eller folk, som bare vil se, hvad det er.

  • Reikihealing er en healingsform, der opstod i Japan i starten af det 20. århundrede, og er idag en af de mest udbredte healingsformer i verden.

    Reiki er mere kendt i udlandet, hvor det bruges som supplerende behandling på op mod 900 hospitaler i bl.a. USA, England og Australien.

    Du kan læse mere om Reiki her.

  • Klinikken er beliggende i Smedegade 6 i Ærøskøbing.

    Der er 2 minutters gang til busstoppestedet (“endestationen” i Ærøskøbing, hvor venter på færgen).

    Der er ikke venteværelse, men du er velkommen til at komme 5 minutter før din behandling starter. Yderdøren er åben, og du kan sætte dig ind i klinikken lige inden for døren.

  • Min grunduddannelse er ergoterapi, og jeg har de sidste 10 år arbejdet med rehabilitering og træning i Ærø Kommune.

    Herudover er jeg uddannet i

    • Reiki I og II

    • Hypnoterapeut, en effektiv terapiform, hvor problemer bearbejdes under hypnose.

    • Mindfulness-instruktør i Mindfulnessbaseret Kognitiv Terapi,

    • Mastercoach - herunder underviser i Enneagrammet (et persontype- og udviklingsværktøj).

    Jeg har arbejdet med alle felter i praksis og har derfor en bred viden og erfaring, der både trækker på det naturvidenskabelige, humanistiske og alternative felt.

    Det er vigtigt for mig at tingene har lavpraktisk jordforbindelse, og det vil du mærke når du er i klinikken.

  • Vi starter første session med en kort samtale om baggrunden for, at du er kommet, og hvad du gerne vil have ud af behandlingen. Herefter får du selve behandlingen. Reikihealing er den væsentligste del af den behandling, jeg tilbyder, da den har vist sig at give hurtige resultater på mange områder, men massage er også ofte en del af behandlingen.

    Du ligger på en behagelig briks under behandlingen, og hvis du skulle have brug for at tage en pause eller andet undervejs, kan du gøre det.

    Under behandlingen lægger jeg hænderne forskellige steder på den, der bliver behandlet. Typisk holder jeg hånden det samme sted i 3-5 minutter, nogle gange længere. De fleste mærker en varme fra mine hænder, andre mærker forskellige fysiske fornemmelser i kroppen, mens nogle ser smukke farver når øjnene er lukkede.

    Nogle gange fylder samtale og vejledning mere end andre gange. Det kommer helt an på dit behov og kan forandre sig fra gang til gang.

  • Stort set alle føler sig dybt afslappede både fysisk og mentalt. Enkelte oplever en betydelig stigning i energiniveauet efter behandlingen. De fleste foretrækker at slappe af, hvile og nyde den indre ro i kroppen derhjemme. Reaktionen på behandlingen varierer fra person til person, da den afhænger af både det problem, du kommer med, og hvordan din krop reagerer på behandlingen.

    Det er godt at vide, at dine symptomer kan blusse op efter behandlingen eller at det kan føles som om du får det værre end før behandlingen. Det er normalt og plejer at forsvinde efter nogle timer. Der kan i enkelte tilfælde gå op til et døgns tid. Herefter har du det bedre end før behandlingen. Du kan sammenligne det med, at det gør ondt når muskelinfiltrationer skal løsnes, eller når filtret hår bliver redt ud; men bagefter er det godt. På samme måde løsner reikihealing knuder i systemet, og det kan gøre midlertidigt ondt.

    Hvis du er i tvivl om det, du mærker er okay, er du altid velkommen til at kontakte mig.

  • Det kommer an på, hvad du vil have ud af behandlingerne, og du vil selv vil kunne mærke, hvor mange behandlinger, du har brug for.

    Anbefalingerne herunder er baseret på de hidtidige erfaringer, men antallet af behandlinger varierer naturligvis fra menneske til menneske.

    For dyb velvære og afspænding er en behandling fra tid til anden - for eksempel én gang om måneden. Har du en stresset hverdag kan en behandling afspænde dit nervesystem, så du ikke i samme grad opbygger spændinger i krop og sind (læs om erfaringer med dette under “Udtalelser” vedrørende dette).

    Hvis du har et specifikke problemer du gerne vil have behandlet, plejer 3-5 behandlinger umiddelbart efter hinanden at skabe grundlæggende forandringer i det problem, du kommer med.

    For dybere forandringer ved for eksempel angst, negative mentale mønstre eller mere komplekse fysiske udfordringer skal der ofte flere behandlinger til over tid. Det kan være fra 6-8 behandlinger og opefter. Reiki hjælper dit system med at arbejde mod en sund balance, og derfor kan mange behandlinger erfaringsmæssigt føre til dybe forandringer.

  • Du kan vælge mellem 60 og 90 minutter. Tiden er fra du kommer ind ad døren til du går igen. HVis du er i tvivl om hvor lang tid du kan vælge, har jeg lavet en lille video om det på bookingsiden.

  • Ja, det er der:

    - Planlæg din dag, så du kan undgå hård fysisk aktivitet i timerne efter behandlingen, hvis der er brug for det, og gerne resten af dagen.

    Behandlingen arbejder videre i dit system i et døgn eller to, og det giver de bedste betingelser for forandringer, at du følger hvad din krop og dit sind har brug, hvilket ofte vil være at have ro på; du kan forvente at være dejligt afslappet og træt efter behandlingen. Men det betyder ikke at behandlingen er spildt, hvis du er nødt til at gå til den efter behandlingen.

    Sørg for at drikke godt med vand efter behandlingen. Det hjælper kroppen til at arbejde med det problem, der skal løses og giver nyrerne bedre mulighed for at udskille eventuelle affaldsstoffer.

    - Dine symptomer kan blusse op efter behandlingen eller det kan føles som om du får det værre end før behandlingen. Det er normalt og plejer at forsvinde efter nogle timer. Der kan i enkelte tilfælde gå op til et døgns tid. Herefter har du det bedre end før behandlingen.

    Du kan sammenligne det med, at det gør ondt når muskelinfiltrationer bliver løsnet med massage, eller når filtret hår bliver redt ud; men bagefter er det godt. På samme måde løsner reikihealing knuder i systemet, og det kan gøre ondt midlertidigt.

    Hvis du er i tvivl om det, du mærker, er okay, er du altid velkommen til at kontakte mig.